Ресурсные встречи
Для поддержки work-life balance, профилактики стресса и снятия напряжения работников компании.
Формат
Онлайн или живые встречи
Варианты встречи
Отдельные тематические встречи или углубленные курсы
Продолжительность
15 минут (медитации)
1-2 часа углубленный курс продолжительностью до 2 месяцев или формат по запросу
Польза
1. Снижение уровня стресса
2. Эмоциональная перезагрузка
3. Формирование творческого мышления для нестандартного решения задач
4. Неформальное ресурсное общение в команде
Компании – это люди, которые в них работают.
Хорошо работают люди, которые себя хорошо чувствуют.
Забота, необходимая профессиональная и психологическая поддержка - это лучший вклад в развитие сотрудников, а соответственно и бизнеса.
Цели ресурсных встреч
Объединение
Сплочение коллектива и нахождение новых точек соприкосновения, которые в будущем усилят компанию и каждого человека. Формирование веры в собственные силы и возможности.
Доверие
Неформальное ресурсное общение между членами команды, формирование доверия и эмоциональной сплоченности. Решение проблем коммуникации и развитие креативности сотрудников
Самоценность
Работа со стрессом и выгоранием. Нахождение баланса через внутренний ресурс и чувство собственной ценности. Знание о здоровом питании, иммунитете и ЗОЖ в целом (здоровое тело - здоровый дух)
Что получат сотрудники на встречах
  1. Сбалансированное эмоциональное состояние
  2. Доверительные отношения между собой
  3. Снятие стресса, тревоги и напряжения
  4. Знание о здоровом питании и ЗОЖ
  5. Неформальную коммуникацию
  6. Повышение концентрации и осознанности
  7. Творческое креативное мышление
  8. Work-life баланс
Виды ресурсных встреч
Медитации
Медитация - это практика, когда человек с помощью внимательности или фокусировки ума на определенном объекте, мысли или деятельности достигает ясного и эмоционально спокойного состояния.

Исследования Гарвардского университета доказали, что медитация помогает справиться с депрессией, легче переносить стресс, менее эмоционально реагировать на раздражители.

Как "побочный эффект", регулярные медитации улучшают сон, выравнивают давление и даже укрепляют иммунитет
Интуитивное рисование
Интуитивное (правополушарное) рисование - это метод развития творческих способностей и снятия психологического напряжения. Он разработан художником Бетти Эдвардс на основании исследований лауреата Нобелевской премии Роджера Сперри о различии функций правого и левого полушарий мозга.

Такие эмоциональные картины, созданные собственноручно, украсят рабочие места сотрудников и станут ресурсом и символом потенциала, который открывается.

Основной принцип - идти не к "стереотипной определенности", а к новым смыслам спонтанного творческого самовыражения.

Встречи проводит психолог, специалист по интуитивному рисованию, который профессионально сопровождает не только творческий, но и психологический процесс каждого
Арт-терапия
Арт-терапия - это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве.

Успех применения арт-терапии искусством заключается в возможности использования невербального языка выражения (цвета, линии и образы), что помогает снять барьеры привычного вербального общения. Движение, живопись, музыка - помогают установить приятные отношения, повысить уровень доверия между членами команды, снять стресс и восстановить ресурсное состояние. Используются следующие методики: цветотерапия, изотерапия, коллаж, лепка, мандалотерапия, фототерапия, маскотерапия, музыкотерапия, игротерапия, телесно-ориентированная арт-терапия, работа с метафорическими картами.
ЗОЖ и нутрициология
Нутрициологии - это наука, которая исследует влияние питания на здоровый образ жизни.

В Центре общественного Минздрава напоминают, что среди факторов, влияющих на здоровье человека, влияние генетики составляет 20%, медицины - 10%, а питания и образа жизни - 50%.

Нутрициология не лечит болезни, а помогает человеку комплексно скорректировать питание, выявить основные ошибки, чтобы он смог сбалансировано питаться и улучшить функционирование организма. Сществует известное изречение Сократа "в здоровом теле - здоровый дух». Хотите, чтобы у вас работали здоровые, сильные и мотивированные люди - лекции и курсы наших специалистов в этом помогут.
Фотоотчет с интуитивной встречи
Контакты
Задавайте вопросы - будем рады ответить!
04210
пр-т Г.Сталинграда, 8, корп.3