Переживати з приводу самооцінки ми починаємо, як правило, коли відчуваємо себе недостатньо хорошими в чомусь. У зв'язку з цим може з'явитися сором або провина, або так звана невпевненість в собі.
Чим нижче самооцінка, тобто оціночне ставлення до самого себе, тим сильніше виражені ці проблеми, так як самооцінка - це не просто те, як ми оцінюємо себе, це показник, який багато в чому визначає наше місце в світі.
Було проведено дослідження, яке визначило рівень задоволеності життям людей з різною самооцінкою. Так ось, чим адекватніше самооцінка, тим вище рівень задоволеності життям, чим самооцінка нижче, тим нижче цей показник.
На вебінарі ми поділимося формулою стійкої самооцінки та шляхом до впевності в собі через самопідтримку та самоусвідомленість.