Ресурсні зустрічі
для підтримання work-life balance, профілактики стресу та зняття напруги працівників компанії
Формат
Онлайн або живі зустрічі
Варіанти зустрічі
Окремі тематичні зустрічі або поглиблені курси
Тривалість
15 хвилин (медитації)
1-2 години, поглиблений курс тривалістю до 2 місяців та формат по запиту
Користь
  1. Зниження рівня стресу
  2. Емоційна перезагрузка
  3. Формування творчого мислення для нестандартного вирішення задач.
  4. Неформальне ресурсне спілкування в команді.
Компанії - це люди, які в них працюють.
Добре працюють люди, які себе гарно почувають.
Турбота, необхідна професійна та психологічна підтримка - це найкращий вклад в розвиток співробітників, а відповідно і бізнесу.
Цілі ресурсних зустрічей
Об'єднання
Згуртування колективу та знаходження нових точок дотику, які в майбутньому підсилять компанію та кожну людину. формування віри у власні сили та можливості.
Довіра
Неформальне ресурсне спілкування між членами команди, формування довіри та емоційної згуртованості. Вирішення проблем комунікації та розвиток креативності співробітників
Самоцінність
Робота зі стресом та вигоранням. Находження балансу через внутрішній ресурс та Відчуття власної цінності. Знання про здорове харчування, імунітет та ЗОЖ вцілому (здорове тіло - здоровий дух)
що отримають співробітники на зустрічах
  1. Збалансований емоційний стан
  2. Довірливі відносини між собою
  3. Зняття стресу, тривоги та напруги
  4. Знання про здорове харчування та ЗОЖ
  5. Неформальну комунікацію
  6. Підвищення концентрації та усвідомленості
  7. Творче креативне мислення
  8. Work-life баланс
види ресурсних зустрічей
Медитації
Медитація - це практика, коли людина за допомогою уважності або фокусування розуму на певному об'єкті, думці чи діяльності досягає ясного та емоційно спокійного стану.

Дослідження Гарвардського університету довели, що медитація допомагає справитися з депресією, легше переносити стрес, менш емоційно реагувати на подразники.

Як "побічний ефект", регулярні медитації покращують сон, вирівнюють тиск і навіть зміцнюють імунітет

Інтуїтивне малювання
Інтуїтивне (правопівкулеве) малювання – це метод розвитку творчих здібностей та зняття психологічного напруження . Він розроблений художником Бетті Едвардс на підставі досліджень лауреата Нобелівської премії Роджера Сперрі про відмінність функцій правої і лівої півкуль мозку.

Такі Емоційні картини, створені власноруч, прикрасять робочі місця співробітників та стануть ресурсом і символом потенціалу, який відкривається.

Основний принцип - йти не до "стереотипної заданості", а до нових сенсів спонтанного творчого самовираження.

Зустрічі проводить психолог, спеціаліст по інтуїтивному малюванню, який професійно супроводжує не тільки творчий, а й психологічний процес кожного
Арт-терапія
Арт-терапія — це вид психотерапії та психологічної корекції, заснований на мистецтві та творчості.

Успіх застосування арт-терапії мистецтвом заключається в можливості використання невербальної мови вираження (кольори, лінії та образи), що допомагає зняти барєри звичного вербального спілкування. Рух, живопис, музика - допомагають встановити приємні відносини, підвищити рівень довіри між членами команди, зняти стрес та відновити ресурсний стан. Використовуються такі методики: кольоротерапія, ізотерапія, колаж, ліпка, мандалотерапія, фототерапія, маскотерапія, музикотерапія, ігротерапія, тілесно-орієнтована арт-терапія, робота з метафоричними картами.
ЗОЖ та нутриціологія
Нутриціологія - це наука, яка досліджує вплив харчування на здоровий спосіб життя

У Центрі громадського здоров'я МОЗ нагадують, що серед факторів, що впливають на здоров'я людини, вплив генетики становить 20%, медицини – 10%, а харчування і способу життя – 50%.

Нутриціологія не лікує хвороби, а допомагає людині комплексно скорегувати харчування, виявити основні помилки, щоб вона змогла збалансовано харчуватися і поліпшити функціонування організму. існує Відомий вислів сократа "в здоровому тілі - здоровий дух". Хочете, щоб у вас працювали здорові. сильні та мотивовані люди - лекції та курси наших спеціалістів в цьому допоможуть.
Фотозвіт з Інтуітивної зустрічі
4ID команда
Професійність. Конфіденційність. Підтримка.
Оксана
Лещенко
Со-Founder 4ID, корпоративний психолог, співвласник бізнесу
Ірина
ПІнчук
Со-Founder 4ID, корпоративний психолог, HR-директор
Людмила
Скрипник
Со-Founder 4ID, корпоративний психолог, PR-директор
Ірина
НІкІтчина
Со-Founder 4ID, корпоративний психолог, корпоративний ризик-менеджер
Залишились питання ?
Заповніть форму та отримайте консультацію від наших експертів
Ваше імя
Ваш e-mail
Ваш телефон