Медитація - це практика, коли людина за допомогою уважності або фокусування розуму на певному об'єкті, думці чи діяльності досягає ясного та емоційно спокійного стану.

Дослідження Гарвардського університету довели, що медитація допомагає справитися з депресією, легше переносити стрес, менш емоційно реагувати на подразники.

Як "побічний ефект", регулярні медитації покращують сон, вирівнюють тиск і навіть зміцнюють імунітет

Інтуїтивне (правопівкулеве) малювання – це метод розвитку творчих здібностей та зняття психологічного напруження . Він розроблений художником Бетті Едвардс на підставі досліджень лауреата Нобелівської премії Роджера Сперрі про відмінність функцій правої і лівої півкуль мозку.

Такі Емоційні картини, створені власноруч, прикрасять робочі місця співробітників та стануть ресурсом і символом потенціалу, який відкривається.

Основний принцип - йти не до "стереотипної заданості", а до нових сенсів спонтанного творчого самовираження.

Зустрічі проводить психолог, спеціаліст по інтуїтивному малюванню, який професійно супроводжує не тільки творчий, а й психологічний процес кожного

Арт-терапія — це вид психотерапії та психологічної корекції, заснований на мистецтві та творчості.

Успіх застосування арт-терапії мистецтвом заключається в можливості використання невербальної мови вираження (кольори, лінії та образи), що допомагає зняти барєри звичного вербального спілкування. Рух, живопис, музика - допомагають встановити приємні відносини, підвищити рівень довіри між членами команди, зняти стрес та відновити ресурсний стан. Використовуються такі методики: кольоротерапія, ізотерапія, колаж, ліпка, мандалотерапія, фототерапія, маскотерапія, музикотерапія, ігротерапія, тілесно-орієнтована арт-терапія, робота з метафоричними картами.

Нутриціологія - це наука, яка досліджує вплив харчування на здоровий спосіб життя

У Центрі громадського здоров'я МОЗ нагадують, що серед факторів, що впливають на здоров'я людини, вплив генетики становить 20%, медицини – 10%, а харчування і способу життя – 50%.

Нутриціологія не лікує хвороби, а допомагає людині комплексно скорегувати харчування, виявити основні помилки, щоб вона змогла збалансовано харчуватися і поліпшити функціонування організму. існує Відомий вислів сократа "в здоровому тілі - здоровий дух". Хочете, щоб у вас працювали здорові. сильні та мотивовані люди - лекції та курси наших спеціалістів в цьому допоможуть.